Az ingyenes előadással kapcsolatos minden fontos információt elküldtünk neked e-mailben!
Amennyiben 15 percen belül nem érkezik megerősítő e-mail, kérjük, ellenőrizd, hogy nem a spam/levélszemét/promóciós üzenetek mappában landolt-e az értesítésünk. Bár nem kéne neki, de olykor ez is megeshet.
Teljeskörű eszköztárat, magas szintű útmutatást, valamint lehetőséget az életmódváltásra találgatások és kudarcok nélkül. A felszínes tippek és trükkök helyett az oktatóanyagban mi a probléma gyökerét vizsgáljuk 4, a saját területén zseniális szakemberrel dietetika, edzés, pszichológia és alvás témákban.
A fogyás, a testi és lelki jóléted fejlesztése, a gyógyulás és a gyógyulás felgyorsítása nem kell, hogy nehéz feladat legyen. Már kisebb változtatásokkal is jelentős eredményeket érhetsz el, azt azonban fontos tisztáznunk, hogy erre nem létezik csodapirula, titkos technika, hack vagy rövidített út, viszont léteznek tudomány és tapasztalat által alátámasztott tények és módszerek, amelyek alkalmazásával garantáljuk, hogy eléred a kívánt eredményeket
Az egészségtudatos életmód kialakításához szükséges szabályok és gyakorlati tippek
Az előadásomban elhangzottak mindenkit hozzá fognak segíteni egy egészségtudatosabb szemlélet kialakításához. Szó lesz mikrobiom (bélflóra) jó állapotba hozásáról, ami egészségünk alapja, akár emésztésünk, akár az immunműködésünk, akár hormonrendszerünk tekintetében. Ezzel kapcsolatban szó esik a legismertebb allergénekről, ételintoleranciákról és autoimmunitásról is. Továbbá kitérek a stabil vércukorszint fontosságára és kialakítására gyakorlati tippekkel, ami szintén nagyon fontos hosszú távon nem csak a fogyás, de az egészségmegőrzés kapcsán is.
(T)edd, amit szeretsz?
Azt mindenki tudja, hogy életünkre nagy hatással van a stressz. Azt viszont kevesen tudják, hogy a stressz nem csak negatívan hathat a szervezetünkre, hanem épp ellenkezőleg. A mini stresszek növelik a szervezet teljesítő, stressztűrő és adaptációs képességét. Képesek nem csak lassítani az öregedést, de akár csökkenteni is a biológiai életkorunkat. Az előadásban erről, valamint az egészségről, mint egyensúly, továbbá táplálkozással, világnézettel és táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos témákról esik majd szó.
Alvászavarok és kezelésük
Egyre több felnőtt küzd alvászavarokkal, és szenved alváshiányban, amelyeknek komoly negatív élettani hatásai vannak, mint például memória és emésztési zavarok, izomzat vesztés, vagy akár infarktus. Mivel az emberi élet hozzátartozója az alvás és olyan fontos szervezetünk számára, mint a víz és az oxigén, ezért érdemes nagy figyelmet fordítanunk minőségére és mennyiségére.
Az epigenetika szerepe az egészségben és az anti-aging tudománya
Ma már tudjuk, hogy a genetikai információ kifejeződését is befolyásolni tudjuk. Egy dinamikus rendszerről van szó, amely reagál a környezeti, életmódbeli hatásokra. Ez az egyik legfontosabb eleme az anti-agingnek, mely manapság már egy nagyon figyelemre méltó eredményekkel rendelkező tudományterület.
Kudarcba fulladt diéták, esetleg evés-, illetve emésztési zavarok? Izom vagy izületi fájdalmak? Ébren töltött éjszakák és kimerült nappalok?
Az emberek 100%-a küzdött már, vagy jelenleg is küzd a fent felsoroltak közül legalább egy (vagy több) kellemetlenséggel élete során. Ezek a sokszor frusztráló tünetek a modern kor egészségtelen életvitelének, mint a stressz, az ultra-feldolgozott élelmiszerek vagy éppen az ülő helyzetben végzett munka következményei. Tudjuk, ismerjük, hiszen mi is ezt a statisztikát erősítettük és már kezdtünk belefáradni a sok, ideig-óráig tartó, felszínes életmódváltással kapcsolatos mutatványba. Elhatároztuk hát, hogy megkeressük a válaszokat, és valódi, tudományos alapokon nyugvó, permanens módszereket gyűjtünk, szakemberektől. Így született meg az Egészség Summit.
Célunk, hogy szakértőink tudásanyagaival kulcsfontosságú szerepet játsszunk a magyar emberek egészségének és boldogságának javításában.