Vitos Dorottya
Dietetikus és fitness oktató
Táplálkozástudomány és dietetika MSc
Hogyan vegyük át az irányítást a PCOS-ünk felett?
“A PCOS minden tizedik nőt érint és vezető meddőségi okok között tartják számon. Egy komplett anyagcserezavar, melynek hátterében sok esetben szénhidrát anyagcsere zavar állhat, kezelése életfogytig tartó folyamat. A szindróma hosszú távú menedzselésében jelentős szerepe van az életmódnak, a rendszeres testmozgásnak és a megfelelő étrend, étrendkiegészítési rutin kialakításának.”
Amiről az előadásban szó esik:
- Mi az a PCOS?
- A PCOS eredete és diagnosztizálása
- Gyakori és jellemző tünetei
- Inzulinrezisztencia és PCOS
- A PCOS kezelése
- Stabil vércukorszint elérése
- GI indexet befolyásoló tényezők
- Aktív életforma hatása a PCOS-re
Nézd meg a TÖBBI előadót és a témáikat
Gottschall Eszter
Indítsd és zárd a napot tudatosan a jóga segítségével
Scheller Virág
Az evészavar hatással van a gondolkodásodra és világnézetedre is
Varga Nagy Imola
Testi-lelki egészségünk kialakítása a szokásaink által
Fodor Réka
Hogyan legyen kerek popsid anélkül, hogy edzőterembe járnál?
Pajk Melitta
Életmódváltás? Kezdd a testtartásoddal!
Kurucz Salome
Leggyakrabban elkövetett diétás hibák - hol van az Intuitív Étkezés helye az életmódváltásban?
Kósa Zoé
Jóga a kiegyensúlyozott mindennapokért
Gelencsér Hajni
Az egészségtudatos életmód kialakításához szükséges szabályok és gyakorlati tippek
Nagy Bori
Egészségesen enni és egészségesen élni a legegyszerűbb - akkor mégis miért tűnik olyan embertelenül nehéznek?
Dubi Anna
Így legyen magabiztos tudásod az edzőteremben már kezdőként is!
Csordás-Novák Marcsi
Mozgás szenior korban - Hogyan és milyen mozgásformát építsünk be a mindennapjainkba a testi és lelki egészség megőrzéséért?
Vitos Dorottya
Hogyan vegyük át az irányítást a PCOS-ünk felett?
Dr. Borszéki Péter
Három Harmad mentalitás a testi, lelki és mentális jólétért
Bene Máté
Miért javasol mindenki mást a gerincproblémádra?
Molnár Zsolt
Táplálékkiegészítők szerepe a hétköznapokban
Plesó Tamás
Az átlagember sportja: a funkcionális fitnesz (crossfit)
Dr. Ládi Szabolcs
(T)edd, amit szeretsz?
Kormány Krisztián
A böjt alapjai és alkalmazása a mindennapi életben
Dr. Terray-Horváth Attila
Alvászavarok és kezelésük
Balázs Eszter
Minden fejben dől el?
Dr. Fekete Bálint András
Az epigenetika szerepe az egészségben és az anti-aging tudománya
Minden nagyon rendben volt, köszönöm az élményt.
Mónika
Minden tökéletes volt,kiemelném DR Borszéki Pétert szépen részletesen elmagyarázott mindent. Köszönöm nektek, s még több ilyent!!!
Zoli
Sok hasznos információt kaptam és bővült a tudásom
Alexandra
Könnyen érthető előadások, magas színvonal, szaktudás,
Anita
A témák sokszínűsége, a legtöbb előadó rendkívüli felkészültsége, a gördülékeny szervezés
Anikó
Tudományos alapú megközelítéssel érintett nagyon fontos témák
Emőke
Egyszerre több előadás közül választhattam ki a számomra legmegfelelőbbet.
Csilla
Élvezetes előadások, hasznos információk.
Melinda
Nemcsak érdekes előadásokat láttam de mint hang, kép, minőség szempontjából is tökéletes volt.
Erika
Te hajlandó vagy beletenni a munkát?
A konferencián elhangzottak meg fogják követelni, hogy bele tedd a munkát. Az életmódváltás nem egyszerű feladat, és ezt a munkát mi nem fogjuk tudni elvégezni helyetted.
Azt sem tudjuk garantálni, hogy máról holnapra beköszönt az átütő siker, de legyünk őszinték… ez senkivel sem történik meg.
Azt viszont bátran ígérjük, hogy a programba való befektetésed hosszú távon rengeteg időt, pénzt és erőfeszítést fog megtakarítani számodra. Minden előadásban több évtizednyi szakmai tapasztalat, gyakorlati tudás vár rád.